شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، به فنی کافی برنامه ریزی کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.

آنها می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.

* خرید به تجهیزات لازمی|.

* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.

بهتر است که بارا دو :عضو در سفر, ما آموزش سنگ نوردی داخل سالن به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• تقویت نیرو عظیم
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و استفاده وسیله مناسب

هم لازم است. پلان مرتب برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم نقش قابل توجه دارند.